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哺乳期怎么在飲食上提高乳汁分泌
病情描述:
我生完寶寶一周，但是乳汁不多，我該怎么在飲食上來提高乳汁分泌呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    為了提高乳汁分泌，產(chǎn)婦應(yīng)合理安排每日膳食，乳母每日應(yīng)多喝一些湯、水、每餐中應(yīng)有湯和粥，宜多吃些牛乳、豆乳及其制品，以利于提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，需適量吃些主食，保證供給充足的能量，吃一定量的動(dòng)物性食物，為了攝取較多的維生素和礦物質(zhì)，還應(yīng)多吃些蔬菜、水果等。
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哺乳期吃太咸會(huì)怎么樣
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