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權(quán)威問(wèn)答

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平衡飲食有什么特點(diǎn)？
病情描述:
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議要平衡飲食以保持身體健康。平衡飲食有什么特點(diǎn)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    平衡飲食的特點(diǎn)在于“全面、均衡、適度”，是指七大營(yíng)養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水按照標(biāo)準(zhǔn)比例供給，就可以滿足人們每日的營(yíng)養(yǎng)需要。
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