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權(quán)威問答

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減肥要注意哪些飲食問題？
病情描述:
最近體重上升的有些快，我想要減肥，該注意哪些飲食問題呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    人體的能量儲蓄就像你的個(gè)人賬戶，每天吃得多，消耗的少，能量儲蓄自然會越來越多，多余的能量一般是以脂肪的形式儲存在人體的。如果吃的多、動的少，體重是不能減少的。喝茶并不一定能抵消其他生活因素的影響，比如不運(yùn)動，比如吃高脂肪高能量的食物等。但如果在控制飲食增加運(yùn)動的同時(shí)，用茶來替代各種甜飲料和各種肉湯魚湯，對于減肥的確是有實(shí)際好處的。
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