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下飯菜怎樣做到營養(yǎng)均衡
病情描述:
兒子現(xiàn)在正是長身體的時候，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，那要怎樣給他搭配飯菜，才能做到營養(yǎng)均衡呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    在做菜品時盡量做到葷素搭配，然后配上一碗米飯，再來一碗湯，還做到了干稀搭配平衡，這種下飯菜，從營養(yǎng)結(jié)構(gòu)而言就屬于營養(yǎng)均衡的。
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