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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
剛生產(chǎn)完怎么做轉(zhuǎn)臀運(yùn)動(dòng)？
病情描述:
我剛剛生產(chǎn)過(guò)寶寶，躺著臀部一直很不舒服，想知道怎么做轉(zhuǎn)臀運(yùn)動(dòng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    轉(zhuǎn)臀運(yùn)動(dòng)：①身體躺臥，雙腳合并，曲膝；②手肘平放于地，雙膝向左下壓地板，再向右下壓地板。提示：下壓雙膝時(shí)，腳尖應(yīng)盡量定足不動(dòng)，這樣功效較佳。
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