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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
產(chǎn)后怎么注意腰部防護(hù)？
病情描述:
我剛生產(chǎn)完，醫(yī)生說要注意腰部防護(hù)，那么我應(yīng)該怎么做呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    產(chǎn)后應(yīng)保持充分睡眠，經(jīng)常更換臥床姿勢(shì)，床墊不要過軟，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠(yuǎn)路。應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腰部不適感。
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哺乳期如果上火可以通過日常飲食來改善，比如可選擇百合、綠豆、白菜、葡萄、橄欖，這些食物不僅擁有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有清熱解毒的效果，可有效改善哺乳期媽媽出現(xiàn)上火現(xiàn)象。