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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么做能防止腰痛出現(xiàn)？
病情描述:
我腰痛反復(fù)的出現(xiàn)，特別的折磨人，怎么做能防止腰痛出現(xiàn)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    防止腰痛出現(xiàn)要注意以下幾點，一是參加經(jīng)常性的運動鍛煉，注意加強腰部肌肉的力量，如做仰臥起坐、俯臥撐等；二是防止運動過量及高強度勞動，在日常生活及旅游途中做到勞逸結(jié)合，以避免勞累性腰痛的發(fā)生。
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