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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么說(shuō)肉吃多了不好
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，所以最近我經(jīng)常吃，但朋友覺(jué)得吃肉不健康，吃多了不好，為什么這樣說(shuō)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    適當(dāng)?shù)某匀鈱?duì)身體健康是有好處的，但是吃太多肉，或者是只吃肉，會(huì)影響身體營(yíng)養(yǎng)。這是因?yàn)槿忸?lèi)含鈣量普遍較低，吃太多會(huì)導(dǎo)致膳食中總蛋白質(zhì)過(guò)剩。而蛋白質(zhì)過(guò)剩，會(huì)增加尿鈣的大量流失。缺鈣不僅可能會(huì)腰酸背痛，還可能導(dǎo)致失眠、乏力、情緒不穩(wěn)等。
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