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在坐月子的時(shí)候怎樣能預(yù)防便秘？

女，32歲

病情描述:

我剛生完孩子，發(fā)現(xiàn)自己蹲廁所也力不從心，好擔(dān)心便秘的問(wèn)題，這要怎樣才能預(yù)防??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李國(guó)勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院

您首先就要多補(bǔ)水，因?yàn)榉置浜妥?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/57ip1if8krqrh16.html" target="_blank">月子的過(guò)程中，新媽媽會(huì)大量出汗。體內(nèi)水分大多隨汗液排出體外了，腸道中的水分就相對(duì)減少了。大便干燥，自然排便困難。所以，坐月子期間要多喝水，然后也可以吃一些預(yù)防便秘的食物。

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