家長應(yīng)順應(yīng)季節(jié)的變化，及時(shí)調(diào)整飲食，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素及各種
營養(yǎng)素，鼓勵(lì)兒童吃一些乳制品、魚肉、瘦肉、豆制品等含
蛋白質(zhì)、卵磷脂豐富的食品，以利于孩子的大腦發(fā)育和長高。多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜、水果、雜糧以增加纖維素、維生素的攝入，有利于兒童的
新陳代謝和骨骼生長；多喝白開水以幫助體內(nèi)廢物毒素排出體外，讓血液清潔而循環(huán)暢通；同時(shí)減少脂肪的攝入量，少食鹽，飲食以清淡為主。
