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熬夜該注意什么？

女，39歲

病情描述:

我經常性的熬夜，這幾天看著臉色非常不好，不知道熬夜該注意些什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

盡量不要熬夜，如果迫不得已時，一定要記得熬夜時身體很容易缺水，記得要喝足夠多的白開水。如果餓了，不要吃泡面來填肚子，以免火氣太大，而是盡量以水果、面包、清粥小菜等來充饑。

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