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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
心理學(xué)有哪些戒煙方法呢？
病情描述:
我最近一直在抽煙，煙癮越來越重了，我想知道在心理學(xué)上有哪些戒煙方法呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    你可以通過明確戒煙意識來戒煙。加強(qiáng)戒煙意識，明確目標(biāo)，改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣，戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識，即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會好起來。
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