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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女性秋季補鈣對身體有些好處？
病情描述:
秋天天氣干燥，女性在秋季補鈣對身體有哪些方面的好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    女性在秋季也要注意補充鈣質(zhì)。涼風(fēng)帶走了燥熱，皮膚變得干燥。女性都會在干燥季節(jié)使用牛奶滋養(yǎng)肌膚，古羅馬時期，埃及艷后就通過內(nèi)服外用，讓自己擁有了水潤肌膚。另外，更年期、孕期的女性，雌激素水平會發(fā)生變化，體內(nèi)鈣流失加快，更需要注意補鈣。此時可以喝點牛奶，一天大概為250毫升―500毫升，資料顯示每500毫升的牛奶可提供500毫克的鈣，且易被人體消化吸收，這是其他食物所無法比擬的。
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