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宮寒吃什么調(diào)理
病情描述:
我在生活中，宮寒的體質(zhì)是十分虛弱的，需要通過后天食療來調(diào)理身體，那宮寒吃什么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    宮寒的女性適宜多吃些三類蔬菜和食物：
    1、熱性蔬菜和食物：常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蠶豆等。
    2、溫性蔬菜和食物：常用的有芥菜、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡羅卜、生姜、桃、桂圓干、蓮子、大棗、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、雞肉、蝦、鯽魚、鱔魚。
    3、平性蔬菜和食物：常用的有大豆、芝麻、山藥、花生、黃豆、玉米、紅薯、南瓜、葫蘆、扁豆、小麥、香菇、鯉魚、雞蛋、豬肉等。
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