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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
在飯店怎么吃晚餐?
病情描述:
我有點胖，但是最近還在外面上班，只能在飯店吃，那么在飯店怎么吃晚餐?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    吃主食，且一定要在“酒足菜飽”之前吃主食。也就是說，主食應(yīng)該與菜肴和酒類一起攝入。還要避免攝入蛋炒飯、蔥油餅、油炸韭菜盒、鍋貼、海鮮餅之類含大量脂肪的主食，應(yīng)以普通米飯、饅頭、花卷、豆沙包、水餃、面條之類為宜。少喝酒，如果非多喝不可，那就要少吃飯菜。
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