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哪些運(yùn)動能幫助緩解便秘
病情描述:
我平時因為上班總是經(jīng)常坐著，便秘的特別的嚴(yán)重，聽說適當(dāng)運(yùn)動能幫助緩解，我想知道哪些運(yùn)動能幫助緩解便秘？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    引起便秘的原因有很多，缺少運(yùn)動也是特別容易導(dǎo)致便秘的，多運(yùn)動可以激發(fā)機(jī)體各系統(tǒng)功能，能促進(jìn)胃腸蠕動，上班族不要一坐就是半天，應(yīng)該時常走走，多活動活動，這對加快胃腸蠕動很有效，可以選擇游泳、快走、爬山、太極、瑜伽等有氧運(yùn)動，促使排便通暢，各種主動的體育鍛煉和被動運(yùn)動（如按摩）是緩解便秘簡單有效的手段，應(yīng)該注意的是，運(yùn)動后如果因出汗丟失水分過多，反會加重便秘，因此補(bǔ)足水分很重要。
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盲腸腫瘤會致命嗎？干貨科普來了
很多人對于腫瘤疾病有一種條件反射性的恐懼，在以前那個醫(yī)療條件、醫(yī)療技術(shù)等都非常有限的年代，可能對于這些危重疾病無力回天，但是現(xiàn)如今醫(yī)學(xué)水平有了很大的進(jìn)步和提高，是可以延長患者的生存期限的，而且并不是所有的腫瘤都會致命，那么，盲腸腫瘤會致命嗎?
腸粘連有什么前兆
有些人可能對于腸粘連比較陌生，不知道這是一種什么疾病，其實腸粘連是屬于術(shù)后的一種炎癥，一般前兆是在劇烈運(yùn)動后會出現(xiàn)腹痛或者腹脹，或者在暴飲暴食后會惡心想吐，又或者排便和排氣困難。
為什么腸粘連總是脹氣
腸粘連總是脹氣可能與腸道蠕動受限、消化功能紊亂、炎癥刺激、術(shù)后恢復(fù)不良、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。腸粘連通常由腹部手術(shù)、腹腔感染、外傷等原因引起，表現(xiàn)為腹脹、腹痛、排氣困難等癥狀。
腸粘連的治療方法
腸粘連可通過調(diào)整飲食、物理治療、藥物治療、腹腔鏡松解術(shù)、開腹手術(shù)等方式治療。腸粘連可能與腹部手術(shù)、腹腔感染、腹部外傷、子宮內(nèi)膜異位癥、先天性發(fā)育異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹、惡心嘔吐、排便異常、腸梗阻等癥狀。
為什么腸粘連做不了腸鏡
腸粘連患者通常不建議進(jìn)行腸鏡檢查，主要因粘連可能導(dǎo)致腸腔狹窄或變形，增加腸穿孔風(fēng)險。腸粘連多由腹部手術(shù)、炎癥或創(chuàng)傷引起，需通過CT等替代檢查評估。腸粘連是腹腔內(nèi)纖維組織異常增生形成的粘連帶，可能使腸道位置固定或腸腔狹窄。...