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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些堅果對大腦有益？
病情描述:
我想給女兒補補腦，聽人說吃堅果可以，哪些堅果對大腦有益？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    開心果、花生仁、杏仁果一般都營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素等，對人體生長發(fā)育、增強體質(zhì)、預防疾病有極好的功效。腰果、榛子、核桃、松子等對大腦都有好處。
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