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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
出現(xiàn)情感潔癖正常嗎？
病情描述:
我完全無法理解我男朋友劈腿的事情，現(xiàn)在看到他的臉，就想到他當(dāng)初劈腿的事兒，朋友說我這是情感潔癖，情感潔癖正常嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    很多人都會有情感潔癖。很多人認為出現(xiàn)“情感潔癖”問題的人多是心胸狹窄，這種說法是沒有充分依據(jù)的。相反，任何人在遭遇情感危機以后都有可能出現(xiàn)“情感潔癖”，因為人們出于本能，對負性記憶的印象會更加深刻。
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焦慮發(fā)作時該怎么自救呢
當(dāng)人發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)焦慮情緒以后，一定要采取相應(yīng)的方法自救，比較常用的辦法，主要有行為暴露法以及呼吸療法等，還可以考慮嘗試紙袋呼吸法。但建議采用這些方法時，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)和陪伴下進行。
焦慮癥會頭暈嗎
焦慮癥可能會引起頭暈。焦慮癥是一種以過度擔(dān)憂和恐懼為主要特征的心理疾病，頭暈是其常見癥狀之一。
焦慮癥遺傳嗎
焦慮癥可能與遺傳因素有關(guān)，也可能由環(huán)境因素、心理因素、生理因素、外傷因素等引起。焦慮癥通常表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、緊張不安、心悸出汗等癥狀。
考試時心慌緊張怎么辦
考生考試時偶爾出現(xiàn)心慌緊張等情緒，可以通過自行調(diào)節(jié)，進行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示，緩解不良情緒。對于心理調(diào)節(jié)不明顯者這可以服用谷維康，安定等輕度抗抑郁、焦慮類藥物改善。
如何克服考試焦慮
克服考試焦慮感要進行一定自信訓(xùn)練，與此同時，可采取放松訓(xùn)練法，以便讓全身肌肉得到舒緩放松。若情況極為嚴重，還可酌情小劑量服用抗焦慮等藥物針對性治療。