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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
加強(qiáng)背部鍛煉做什么運(yùn)動(dòng)？
病情描述:
得了腰椎盤突出之后，背部也受到了影響，躺在床上無法翻身，做什么運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)背部鍛煉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    加強(qiáng)腰背肌鍛煉能有效的預(yù)防腰椎盤突出加重，并且也能活動(dòng)后背的筋骨，可以在俯臥在床上做“燕子飛”（角弓反張）動(dòng)作，或挺腹動(dòng)作。
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