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緩解膝痛的動作有哪些呢
病情描述:
婆婆膝蓋疼人家說多運(yùn)動就會緩解疼痛了，緩解膝痛的動作有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    緩解膝蓋疼痛的6個動作有以下這些簡單方便的動作。
    1.爬樓梯。
    2.起立坐下。
    3.坐姿屈腿。
    4.仰臥屈膝。
    5.俯臥抬腿。
    6.側(cè)臥舉腿。
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