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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有些事該不該放下？
病情描述:
常常告訴自己要往前看，可是總是控制不住的想起，到底該不該放下？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    有些事不需要放下，千萬別放下。因為正因為有這些反而是促進我們改變的動力。當(dāng)你真正放下時，說明這些事你已經(jīng)不再care了，處理妥當(dāng)了自然也就不在意了！????
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怎樣緩解焦慮情緒呢
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焦慮心慌可通過深呼吸訓(xùn)練、規(guī)律運動、調(diào)整飲食、心理干預(yù)、藥物治療等方式調(diào)節(jié)。焦慮心慌可能與遺傳因素、長期壓力、甲狀腺功能亢進、心律失常、低血糖等原因有關(guān)。