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白領(lǐng)要怎么預防頸椎??？
病情描述:
我是一名白領(lǐng)，而白領(lǐng)又是頸椎病的高危人群，白領(lǐng)要怎么預防頸椎病呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    白領(lǐng)預防頸椎病要做到以下5點：1、要糾正不良的坐姿 。2、要糾正不良的睡姿，并科學地選用枕頭。3、要加強頸部的鍛煉。4、要注意保暖。5、要保持健康快樂的心情 。
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