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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣吃紅薯會長肉
病情描述:
我朋友最近增肥，天天吃紅薯我說這不是減肥吃的嗎她說我不懂，究竟怎么吃紅薯能長肉呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    如果你經(jīng)常吃油炸紅薯片，紅薯條，那你的體重不保了，而且很容易一下子就吃多。如果你非常喜歡吃拔絲地瓜，那也比較糟糕，紅薯本來淀粉含量就不少，可以和主食相當(dāng)，拔絲地瓜上面讓紅薯的能量更高，更容易增加能量的攝入。如果飽餐之后，你再來個烤紅薯，那勢必會吃過多，也容易造成能量超標(biāo)。
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