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性壓抑應(yīng)該如何化解？

男，38歲

病情描述:

因為工作太忙壓力大加上很久沒有過性生活，有點性壓抑，性壓抑應(yīng)該如何化解？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

手淫是宣泄性壓抑的一種手段，但不少人卻把手淫看成是可恥、墮落、下流的事，因此人們需要對此有科學(xué)認(rèn)識。性壓抑還可以通過性轉(zhuǎn)移來釋放，如通過工作、文體活動等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當(dāng)?shù)尼尫藕陀行У霓D(zhuǎn)移。此外，還可以嘗試性升華方式，將性欲轉(zhuǎn)化為另外一種積極進(jìn)取的工作熱情，使其在創(chuàng)造性的活動中得以發(fā)泄。這是解除性壓抑的最佳方法。

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