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水果中主要含什么成分？

女，31歲

病情描述:

小侄子特別喜歡吃水果，問他總是說甜，那么水果中主要含什么成分？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

大多數(shù)人都喜歡吃水果，因?yàn)槠淇谖陡侍?，主要是因?yàn)楹呛陀袡C(jī)酸。水果中的糖以果糖、蔗糖、葡萄糖等簡單糖類為主，易消化，易吸收，所以過去一度認(rèn)為它們會使血糖快速升高，糖尿病患者不能吃水果。但近些年研究表明，大多數(shù)水果“升糖指數(shù)”（GI）較低，升高血糖的作用并不強(qiáng)烈。

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