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富含蛋白質(zhì)的食物有哪些？
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕四個(gè)月了，蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的發(fā)育非常重要，富含蛋白質(zhì)的食物有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    孕婦奶粉蛋白質(zhì)含量較高（22.5％），適合用來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。每天40克（2杯）孕婦奶粉可提供9克優(yōu)質(zhì)蛋白。除2杯孕婦奶粉外，孕婦還應(yīng)增加肉類、魚蝦類、蛋類和大豆制品等高蛋白食物的攝入。
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