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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
日常飲食要攝入哪些物質(zhì)？
病情描述:
媽媽每天都會(huì)食用適量的豆制品類，以維持日常能量所需，那么日常飲食要攝入哪些物質(zhì)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    有些物質(zhì)是人體必需的，所以日常飲食中蛋白質(zhì)要保證優(yōu)質(zhì)的蛋白，好吸收的蛋白，不管是牛奶還是魚肉還是豆腐，都很好吸收，而且也是優(yōu)質(zhì)蛋白。保證纖維素的攝入，老年人要保證纖維素，另外還有維生素，這個(gè)對(duì)皮膚有好處。
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