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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
大米有多少熱量??？
病情描述:
最近想減肥，不知道白飯的熱量高不高呢？如果熱量太高就減不了肥了
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    每百克大米含有330千卡左右的能量，相當(dāng)于百克的豬后臀尖（336千卡），但米飯經(jīng)過(guò)加工（燜飯或煮粥)添加了足夠的水分，燜米飯一般添加1.5倍甚至更多，煮粥加4~~6倍的水，熱量也隨之下降，每百克米飯大概含有116千卡的熱量，而米粥的熱量更低，僅為46千卡。
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