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如何調(diào)理陰虛體質(zhì)？
病情描述:
我媽媽經(jīng)常說我是陰虛體質(zhì)，那我平常生活中該如何調(diào)理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
    那么想要調(diào)理陰虛體質(zhì)，我們就要從成因入手，減少陰液的消耗。一方面要少吃辛辣、煎炸以及溫陽的食物，多吃海參、銀耳等滋陰的食物；另一方面，陰虛體質(zhì)的人本身就陰液不足，所以一定不要進行過于劇烈的運動，也不要總?cè)フ羯Ｄ门轀厝驗槌龊固鄷е玛庩柧銚p。另外在情緒上，也要注意鎮(zhèn)靜安神。
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