經(jīng)期衛(wèi)生可通過(guò)定期更換衛(wèi)生用品、保持會(huì)陰清潔、合理飲食等方式維持。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)每隔2-4小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條,避免經(jīng)血長(zhǎng)時(shí)間滯留滋生細(xì)菌。使用溫水每日清洗會(huì)陰部1-2次,清洗時(shí)從前向后擦拭,避免將肛周細(xì)菌帶入陰道。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,經(jīng)期避免盆浴、游泳等可能引起感染的活動(dòng)。飲食上適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等,避免生冷辛辣刺激。出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物異常等情況時(shí)需及時(shí)就診。
經(jīng)期需注意腹部保暖,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng),保證充足睡眠有助于維持免疫力。