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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有哪些清淡的食物？
病情描述:
上班之后，腸胃總是不好，，那么飲食清淡可以調(diào)整腸胃嗎，怎么飲食比較好或者有哪些比較清淡的食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    飲食清淡可以調(diào)整腸胃，清淡的食物如綠葉蔬菜類，油菜、菠菜等；塊莖瓜果類，西紅柿、南瓜、黃瓜、蘿卜等。還有豆類食品，如黃豆、豌豆、蠶豆、豆芽等，它們含有一定數(shù)量的植物蛋白及植物脂肪，對人體健康有好處。
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