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權(quán)威問答

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中老年人運(yùn)動要注意什么？
病情描述:
我奶奶平時身體比較健朗，最近想多做一下運(yùn)動，中老年人運(yùn)動時要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    中醫(yī)歷來強(qiáng)調(diào)運(yùn)動量要適度，特別是中老年人，過度的運(yùn)動或者不適合自己的運(yùn)動方式不僅起不到保健強(qiáng)身的作用，還有可能起到相反的作用
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