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濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理？
病情描述:
有次在健康服務(wù)中心測試了一下體質(zhì)，結(jié)果屬于濕熱體質(zhì)，這樣的體質(zhì)要怎么調(diào)理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    濕熱體質(zhì)最需要注意的是少煙少酒少熬夜。尤其是酒更要少喝。酒屬于水，而且有熱度，那么濕熱體質(zhì)的人一喝酒，濕熱就會很厲害。不要長期熬夜或過度疲勞，保證充足睡眠。睡眠是最好的美容藥。熬夜則舌苔黃厚，皮膚長痘，呈現(xiàn)濕熱之相；如果睡眠充足，厚舌苔就可褪去，痘痘也消除了，說明濕熱褪去。
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