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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
做運動能消耗脂肪嗎？
病情描述:
之前我試過很多方法，但是脂肪一直甩不掉，那么做運動能不能消除脂肪？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    在運動的過程中身體的熱量會消失，運動時所造成身體的缺能狀態(tài)最能幫助身體消耗掉脂肪。這種漸進的減重方法，藉由運動消耗掉你吃進的多余熱量，而不靠特別的飲食配方。
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