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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前吃什么好呢？
病情描述:
睡前有時候會肚子餓，又怕胖，不知道睡前吃什么好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    睡前吃的食物要慎重選擇，一是熱量不能太高，不會引起發(fā)胖。二是最好選擇能促進睡眠，提升睡眠質(zhì)量的食物。建議可以吃冬瓜、燕麥、南瓜粥等等。
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