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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
油菜有什么營養(yǎng)？
病情描述:
綠油油的油菜看起來賞心悅目，吃起來口感也不錯，就是不知道它的營養(yǎng)價值高不高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    油菜富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，常吃可以強身健體。油菜含有大量胡蘿卜素和維生素C，有助于增強機體免疫能力。油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，一個成年人一天吃500克油菜，其所含鈣、鐵。維生素A和C即可滿足生理需求。
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