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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
幾點(diǎn)鐘吃早餐比較好呢
病情描述:
因?yàn)槲医鼛啄陙頉]上班，一般吃早餐的時(shí)間都沒個(gè)定點(diǎn)，幾點(diǎn)鐘吃早餐比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    早餐不宜吃太早，吃的太早勢(shì)必會(huì)干擾胃腸休息，使消化系統(tǒng)長期處于疲勞應(yīng)戰(zhàn)的狀態(tài)，擾亂腸道的蠕動(dòng)節(jié)奏。建議最好七點(diǎn)左右起床，起床后20~30分鐘吃早餐是最合適不過了。早餐也不能吃的太遲，不宜超過八點(diǎn)。
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