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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
家長(zhǎng)如何做菜最為營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
孩子現(xiàn)在是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，我打算為他做最好得飯菜，那怎樣做最好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    做飯是一門很高的學(xué)問(wèn)，建議在做菜的時(shí)候多考慮用健康的烹飪方式。例如蒸、煮、燉、炒，這樣更多的保留營(yíng)養(yǎng)成分。所以在這里也建議家長(zhǎng)們好好學(xué)習(xí)一些營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，知道食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及如何搭配更好，實(shí)現(xiàn)食物多樣化，營(yíng)養(yǎng)才均衡。
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