為了自身健康，晚上十一點(diǎn)后不要玩手機(jī)。在晚上十一點(diǎn)之后，身體本來(lái)應(yīng)該是處于
新陳代謝的時(shí)間段，但是你在這個(gè)時(shí)間段當(dāng)中玩手機(jī)，就會(huì)讓身體處于運(yùn)行的狀態(tài)，那么在這樣的情況之下，身體當(dāng)中本來(lái)應(yīng)該處于代謝的狀態(tài)，這時(shí)卻被你壓制住了，因此，時(shí)間長(zhǎng)了之后就會(huì)讓你第二天精神不振，還有就是會(huì)造成早衰。所以大家在晚上十一點(diǎn)之后千萬(wàn)不要玩手機(jī)了。
