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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么咀嚼食物比較容易消化？
病情描述:
前段期間去檢查身體，醫(yī)生說我有一些消化不良現(xiàn)象，讓我嚼一會，怎么嚼食物比較容易消化呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳海武 主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院
    細嚼慢咽食物比較容易消化。消化不良多數(shù)是由于攝入過多油膩性食物所致，在日常生活當中經(jīng)常暴飲暴食，或者是大量喝酒也會引發(fā)消化不良，而且還會伴隨惡心和嘔吐，嚴重者就會出現(xiàn)腹痛以及腹瀉，需要通過口服健胃消食片來進行治療。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    在咀嚼食物的時候，最好是小口的咀嚼，如果大口咀嚼，食物會很難以充分分解，一般來說一口食物最好是咀嚼25次左右，這樣食物會呈現(xiàn)糊狀，會更容易消化和吸收。
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