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夏季可以適量吃西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣水、十滴水、人丹、風(fēng)油精等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西瓜

西瓜水分充足，有助于補(bǔ)充夏季流失的水分，富含維生素C和鉀元素，能幫助緩解暑熱。

2. 黃瓜

黃瓜含水量高，熱量低，富含膳食纖維和維生素K，適合夏季涼拌或直接食用。

3. 綠豆

綠豆具有清熱解毒的功效，夏季可煮綠豆湯飲用，有助于消暑降溫。

4. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜素和多種維生素，具有清熱解暑的作用，適合夏季適量食用。

二、藥物

1. 藿香正氣水

用于夏季暑濕感冒、胃腸型感冒，能緩解頭痛、胸悶、腹脹等癥狀。

2. 十滴水

適用于中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，具有祛暑解毒的功效。

3. 人丹

用于暑濕傷中、消化不良，能緩解胸悶、腹脹、食欲不振等癥狀。

4. 風(fēng)油精

外用藥物，可緩解夏季蚊蟲(chóng)叮咬、頭暈頭痛等癥狀，具有清涼止癢作用。

夏季飲食宜清淡易消化，多補(bǔ)充水分，避免暴曬和高溫環(huán)境，出現(xiàn)嚴(yán)重中暑癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。