權威問答
腸道菌群失調可通過調整飲食、補充益生菌、藥物治療、中醫(yī)調理等方式治療。腸道菌群失調通常由飲食不當、抗生素濫用、腸道感染、慢性疾病等原因引起。
增加膳食纖維攝入有助于促進有益菌生長，減少高脂高糖食物攝入可改善腸道環(huán)境。建議食用全谷物、蔬菜水果、發(fā)酵食品等。
益生菌制劑可直接補充腸道有益菌群，常見有雙歧桿菌、乳酸菌、酪酸梭菌等。需在醫(yī)生指導下選擇合適菌種。
嚴重時可使用調節(jié)腸道菌群藥物如枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等。需遵醫(yī)囑使用。
中醫(yī)認為腸道菌群失調與脾胃虛弱有關，可采用健脾益氣、消食導滯的中藥調理，如參苓白術散、保和丸等。
保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當運動有助于維持腸道菌群平衡，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。
