權威問答
憤怒與仇恨確實可能導致人失去理智，這兩種情緒會通過影響大腦前額葉功能、激活應激反應、干擾認知判斷、誘發(fā)沖動行為等機制削弱理性控制能力。
強烈情緒會抑制大腦前額葉皮層功能，該區(qū)域負責理性思考和決策，功能受損時容易做出非理性行為，建議通過深呼吸等情緒管理技巧緩解。
憤怒時腎上腺素和皮質(zhì)醇水平升高，引發(fā)戰(zhàn)斗或逃跑反應，這種生理狀態(tài)會壓制邏輯思維，規(guī)律運動和正念訓練有助于調(diào)節(jié)激素水平。
負面情緒會放大確認偏誤，使人選擇性接受支持自身憤怒的信息，心理咨詢和認知行為療法能幫助重建客觀認知框架。
長期仇恨可能導致攻擊性增強，杏仁核過度激活會引發(fā)本能反應，嚴重時需結合心理治療和藥物干預如舍曲林、氟西汀等調(diào)節(jié)情緒。
保持規(guī)律作息和社交支持有助于情緒調(diào)節(jié)，當情緒持續(xù)影響生活時應尋求專業(yè)心理幫助。
