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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)期適合吃甜食嗎？
病情描述:
我聽說經(jīng)期可以吃多一些高熱量高脂肪的東西，那經(jīng)期適合吃甜食嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
    經(jīng)期最好不要吃甜食。因?yàn)樘鹗硶?huì)影響子宮收縮，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，所以在月經(jīng)期間盡量不要吃寒涼性食物，同時(shí)也要保持愉悅的心情，也能夠緩解經(jīng)期所出現(xiàn)的綜合癥，并且也不能吃涼食物，不能干重活，也要避免過性生活，容易產(chǎn)生婦科疾病。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    甜食中糖分含量較高，能夠抑制維生素和礦物質(zhì)的吸收，而這兩種營養(yǎng)素能夠緩解肌肉緊張，減輕子宮收縮狀況，對(duì)于緩解疼痛有一定的效果。吃甜食還會(huì)造成血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)激素的平衡，加重不適。因此，女性朋友在月經(jīng)前和經(jīng)期都應(yīng)當(dāng)減少糖分?jǐn)z入。
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