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腹瀉后可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、石榴、藍(lán)莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠，有助于吸收腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀，建議去皮蒸熟后食用。

2、香蕉

香蕉含鉀離子和可溶性膳食纖維，能補(bǔ)充電解質(zhì)并幫助形成成形大便，選擇成熟香蕉更易消化。

3、石榴

石榴皮中的鞣酸成分具有收斂作用，可減輕腸道炎癥，建議少量食用果肉或飲用稀釋石榴汁。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素和單寧酸，能抑制腸道有害菌生長(zhǎng)，新鮮藍(lán)莓需充分清洗后少量進(jìn)食。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過(guò)吸附病原體保護(hù)腸黏膜，適用于感染性或非感染性腹瀉，需按醫(yī)囑調(diào)整用量。

2、口服補(bǔ)液鹽

口服補(bǔ)液鹽可預(yù)防脫水丟失的電解質(zhì)，尤其適合兒童腹瀉后使用，注意按比例配制。

3、雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能恢復(fù)腸道菌群平衡，對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉效果顯著。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片通過(guò)產(chǎn)生乳酸抑制致病菌，適用于消化不良引起的輕度腹瀉。

腹瀉期間應(yīng)避免高糖高纖維水果，選擇去皮去籽的溫和水果，同時(shí)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，若癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。