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喝茶對防治心血管疾病有一定輔助作用，但無法替代藥物治療。茶葉中的茶多酚、茶黃素等活性成分可能通過抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等機制對心血管健康產(chǎn)生積極影響。

茶葉中的茶多酚具有抗氧化特性，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，減少氧化應激對血管內(nèi)皮的損傷。茶黃素可抑制低密度脂蛋白膽固醇氧化，減緩動脈粥樣硬化進程。長期適量飲用綠茶可能改善血管內(nèi)皮功能，降低血壓波動風險。研究顯示規(guī)律飲茶者發(fā)生冠心病、腦卒中的概率相對較低，這與茶葉改善血液流變學特性有關(guān)。

過量攝入茶飲可能導致心悸、失眠等不適，濃茶中的鞣酸還會影響鐵吸收?？崭癸嫴枰状碳の葛つ?，特殊人群如嚴重心律失常患者需限制攝入。部分茶葉可能與抗凝藥物產(chǎn)生相互作用，正在服用華法林等藥物的患者應咨詢醫(yī)生。發(fā)酵程度較高的紅茶對胃腸刺激較小，但抗氧化物質(zhì)含量相對綠茶更低。

建議每日飲茶量控制在3-500毫升，避免睡前4小時飲用。優(yōu)先選擇無添加的原葉茶，搭配均衡飲食和規(guī)律運動。已確診心血管疾病者須遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可依賴茶飲替代治療。定期監(jiān)測血壓、血脂等指標，出現(xiàn)胸悶等不適及時就醫(yī)。