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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
高血壓患者吃什么食物好呢？
病情描述:
家里的老人最近高血壓比較嚴(yán)重，在飲食上讓他吃哪些食物對(duì)他的身體好呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    高血壓患者可以適量吃西藍(lán)花、香蕉、燕麥、深海魚(yú)類(lèi)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    西藍(lán)花富含鉀和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血壓；香蕉含鉀量高，能幫助平衡體內(nèi)鈉水平；燕麥中的β-葡聚糖可輔助改善血脂；深海魚(yú)類(lèi)含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血管炎癥反應(yīng)。

    二、藥物

    硝苯地平通過(guò)擴(kuò)張血管降低血壓；卡托普利抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶減少血管收縮；氫氯噻嗪促進(jìn)鈉排泄減輕水鈉潴留；纈沙坦阻斷血管緊張素受體改善血流阻力。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

    高血壓患者需限制鈉鹽攝入，每日保持適量有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，避免情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累。

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