權(quán)威問答
產(chǎn)婦分娩當(dāng)天飲食應(yīng)以易消化、高熱量、適量蛋白為主，可選擇米粥、面條、雞蛋羹等食物，避免油膩、辛辣及易產(chǎn)氣食物。分娩過程中可少量多次補充含電解質(zhì)的飲品，產(chǎn)后2小時內(nèi)建議進食流質(zhì)食物。
分娩當(dāng)天胃腸功能較弱，米粥、爛面條等半流質(zhì)食物能快速提供能量且減輕消化負擔(dān)。這類食物含碳水化合物可維持血糖穩(wěn)定，適合宮縮間歇期少量食用。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后6小時內(nèi)需禁食，待排氣后從流食逐步過渡。
蜂蜜水、藕粉等含糖食物能在短時間內(nèi)補充體力消耗，尤其適合自然分娩過程中食用。每100毫升5%葡萄糖溶液可提供20千卡熱量，但單次攝入不宜超過200毫升，避免胃部不適影響分娩用力。
雞蛋羹、蒸魚糜等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持肌肉力量，蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的氨基酸可促進催產(chǎn)素分泌。建議分3-4次進食，每次蛋白質(zhì)量控制在15-20克，避免一次性攝入過多加重肝腎代謝負擔(dān)。
運動飲料或淡鹽水可預(yù)防大量出汗導(dǎo)致的低鈉血癥，按1:10比例稀釋的蘋果汁能補充鉀離子。每小時補充100-150毫升為宜，溫度保持25-30℃。注意觀察尿量，出現(xiàn)少尿或無尿需暫停攝入。
油炸食品、豆類等產(chǎn)氣食物可能引發(fā)腹脹影響宮縮；辣椒、生姜等辛辣物會刺激產(chǎn)后脆弱胃腸黏膜；寒性食物如西瓜可能引起宮縮乏力。哺乳產(chǎn)婦還需避免含咖啡因飲品以防新生兒興奮。
產(chǎn)后2-4小時可開始進食藕粉、小米油等流食，6小時后嘗試軟爛食物。自然分娩產(chǎn)婦次日可逐步恢復(fù)正常飲食，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待腸蠕動恢復(fù)后進食。每日飲水量建議2000-2500毫升，分8-10次飲用。注意觀察排便情況，若48小時未排氣排便需及時告知醫(yī)護人員。哺乳期每日需增加500千卡熱量攝入，優(yōu)先選擇魚蝦、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。
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