權(quán)威問(wèn)答
吃飯時(shí)看電視可能影響消化功能，主要問(wèn)題包括分散注意力、增加進(jìn)食量、降低食物消化效率、干擾家庭交流。
大腦同時(shí)處理視覺信息和咀嚼動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致注意力分散，可能延長(zhǎng)進(jìn)餐時(shí)間或忽略飽腹感信號(hào)。
視覺刺激會(huì)抑制飽腹中樞的敏感度，容易無(wú)意識(shí)攝入超過(guò)身體需求的熱量。
交感神經(jīng)興奮會(huì)減少胃腸血流，導(dǎo)致消化液分泌不足，可能引發(fā)腹脹等消化不良癥狀。
家庭成員間缺乏眼神接觸和語(yǔ)言互動(dòng)，可能影響情感聯(lián)結(jié)和兒童語(yǔ)言發(fā)展。
建議營(yíng)造專注的用餐環(huán)境，細(xì)嚼慢咽有助于消化吸收，餐后適當(dāng)活動(dòng)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
