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糖尿病患者適合吃榴蓮嗎？

男，48歲

病情描述:

爸爸最近查出了糖尿病，血糖時高時低不穩(wěn)定，日漸消瘦，聽說榴蓮補(bǔ)身體效果很好，給他吃行嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁曉勇副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用榴蓮，血糖控制穩(wěn)定時可少量食用。榴蓮含糖量較高，可能影響血糖波動，建議在兩餐之間少量食用并監(jiān)測血糖變化。
1、含糖量高
榴蓮屬于高糖水果，每100克果肉含糖量超過20克，過量食用可能導(dǎo)致血糖快速升高。血糖控制不佳者建議避免食用。
2、升糖指數(shù)
榴蓮的血糖生成指數(shù)較高，食用后容易引起血糖波動?？蛇x擇升糖指數(shù)較低的水果如蘋果、梨等作為替代。
3、熱量密度
榴蓮熱量較高，每100克約含150千卡，過量攝入可能影響體重控制。建議每次食用量不超過50克。
4、營養(yǎng)均衡
榴蓮含有膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，但糖尿病患者更需注意整體飲食搭配。可搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。
糖尿病患者食用榴蓮前應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)個體血糖控制情況決定食用量和頻率，同時加強(qiáng)血糖監(jiān)測。

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